Masking não é falsidade nem simples timidez. Para muitos adultos autistas, é uma estratégia de sobrevivência social que pode consumir energia, identidade e saúde mental ao longo dos anos.
O que é masking no autismo?
Camuflagem social, ou masking, é o conjunto de estratégias que muitas pessoas autistas usam para esconder, compensar ou adaptar traços neurodivergentes em contextos sociais. Pode envolver ensaiar conversas, imitar expressões e controlar movimentos de autorregulação.
O Custo Invisível
O masking intenso pode produzir exaustão social, irritabilidade, shutdown ou burnout autista. A pessoa pode ter sido elogiada por 'lidar bem' com a situação e, ao chegar em casa, não conseguir realizar tarefas simples devido ao esgotamento profundo.
"O objetivo clínico é ajudar a pessoa a reconhecer limites, preservar autonomia e construir autenticidade possível sem exposição forçada."
O Caminho para o Unmasking
O desmascaramento é um processo gradual de reconhecimento e segurança. Na psicoterapia adaptada, atuo para diferenciar adaptações úteis de formas de apagamento que adoecem, fortalecendo escolhas mais conscientes e saudáveis.
